データで比較！ヘルスケアの傾向
からだデータ白書
2020
2020年4月1日から3月31日までの1年間で「dヘルスケア」に蓄積された
データを調査分析し「からだデータ白書2020」として公開いたします。
生活様式が大きく変わった2020年でしたが、データにも大きな変化はあったのでしょうか。
調査概要
- 調査期間：
- 2020年4月1日~2021年3月31日
- 調査方法：
- 「dヘルスケア」ユーザーの「歩数」「体重」「BMI」「血圧」の集計・分析
※本データは、累計800万ダウンロード（2021年4月時点）を突破した「dヘルスケア」利用者のデータを集計・分析したものです。
PICKUP DATA
今回の調査でわかったこと
年代別の平均歩数
STEPS BY AGE
第1位
50代
年代別でみた平均歩数で､
1年間平均して
一番よく
歩いていたのは、50代でした。都道府県別の平均歩数
STEPS BY PREFECTURE
第1位
東京都
都道府県別でみた平均歩数で、
一番よく歩いていたのは、
東京都民でした。2020年と2021年の歩数差
STEP DIFFERENCE 2020 & 2021
166歩減少
2020年3月に比べて、2021年3月の
平均歩数は減少しました。
歩数編
STEPS
STEPS DATA 01
月間平均歩数の
推移
一番歩いている月は
11月！
月間平均歩数の推移では、4月・5月の歩数は少なかったですが、
そこから少しずつ平均歩数が伸びていきました。
STEPS DATA 02
曜日別平均歩数
水曜日が一番
歩いている！
曜日別平均歩数では、
水曜日が一番多く4,944歩、次に火曜日の4,921歩でした。
STEPS DATA 03
性別ごとの
平均歩数
男性の方が歩いている！
男性と女性の性別ごとの平均歩数では、男性平均は5,446歩、
女性平均は3,880歩、男性と女性では1,566歩の差がありました。
男性
5,446歩
女性
3,880歩
- 調査期間：
- 2020年4月1日～2021年3月31日
- 調査対象：
- 2,301,401人
- 抽出方法：
- ユーザーごとの平均歩数を抽出して、その値からさらに全体の平均歩数を算出
STEPS DATA 04
年代別平均歩数
一番歩いているのは
50代！
年代別（20代以下・30・40・50・60・70・80代以上）の平均歩数では、
一番歩いているのは50代で4,891歩、次は40代で4,834歩でした。
20代以下
4,695歩
30代
4,745歩
40代
4,834歩
50代
4,891歩
60代
4,556歩
70代
3,985歩
80代以上
3,017歩
- 調査期間：
- 2020年4月1日～2021年3月31日
- 調査対象：
- 2,222,543人
- 抽出方法：
- ユーザーごとの平均歩数を抽出して、その値からさらに全体の平均歩数を算出
STEPS DATA 05
契約種別ごとの
平均歩数
有料版ユーザーの方が
歩いている！
契約種別（有料契約/無料版）ごとの平均歩数では、有料版ユーザーは5,374歩、
無料版ユーザーは4,497歩、有料版ユーザーと無料版ユーザーの差は877歩となりました。
STEPS DATA 06
2020年3月と
2021年3月の
歩数の差
感染症対策の影響？
僅かに減少
2020年3月と2021年3月の平均歩数を比べると、2020年3月は5,309歩、
2021年3月は5,208歩と2021年の方が減少しています。2020年3月と2021年3月の差は101歩となっています。
2020年
0歩
2021年
0歩
- 調査期間：
- 2020年3月1日～3月31日/2021年3月1日～3月31日
- 調査対象：
- 2020年：986,775人、2021年：1,345,758人
- 抽出方法：
- ユーザーごとの平均歩数を抽出して、その値からさらに全体の平均歩数を算出
STEPS DATA 07
都道府県別1人
あたりの平均歩数
一番歩いているのは
東京都民！
都道府県別1人あたりの平均歩数では、東京都民が一番歩いていて5,749歩、次点で神奈川県民が5,680歩、以下大阪府民が5,664歩となっています。
一番歩いているのは
東京都民！
都道府県別1人あたりの平均歩数では、東京都民が一番
歩いていて5,749歩、次点で神奈川県民が5,680歩、以下大阪府民が5,664歩となっています。
大阪府
0歩
神奈川県
0歩
東京都
0歩
一番歩いているのは
東京都民！
都道府県別1人あたりの平均歩数では、東京都民が一番
歩いていて5,749歩、次点で神奈川県民が5,680歩、以下大阪府民が5,664歩となっています。
左右にスワイプでスクロールできます
- 調査期間：
- 2021年3月1日～3月31日
- 調査対象：
- 1,415,844人
- 抽出方法：
- ユーザーごとの平均歩数を抽出して、その値からさらに全体の平均歩数を算出
体重編
BODY WEIGHT
BODY WEIGHT DATA 01
性別ごとの
平均体重推移
男女別で増減の月に
違いあり！
性別（男性/女性）の月ごとの平均体重の推移では、
男性は68.5kgから69.1kg、女性は55.7kgから56.3kgの間で推移しています。
男性は12月が一番軽く、5月が一番重い、女性は8月が軽く、5月・6月が一番重いとなっています。
BODY WEIGHT DATA 02
年代別平均体重
一番重いのは
40代・50代！
年代別（20代以下・30・40・50・60・70・80代以上）の平均体重の推移では
1年間を通して、どの年代も大きな変化はありませんでした。
20代以下平均
57.5kg
30代平均
61.6kg
40代平均
64.1kg
50代平均
64.1kg
60代平均
62.0kg
70代平均
59.2kg
80代以上平均
57.6kg
左右にスワイプでスクロールできます
20代以下
30代
40代
50代
60代
70代
80代以上
（kg）
75.0
70.0
65.0
60.0
55.0
50.0
45.0
- 調査期間：
- 2020年4月1日～2021年3月31日
- 調査対象：
- 1,458,304人
- 抽出方法：
- ユーザーごとの平均体重を抽出して、その値からさらに全体の平均体重を算出
BMI編
BODY MASS INDEX
BODY MASS INDEX DATA 01
都道府県別BMI
適正BMIに
近かったのは、
山口県民・京都府民！
一番適正BMIに近かったのは、
山口県民・京都府民の23.1となっています。
適正BMIに近かったのは、山口県民・京都府民！
一番適正BMIに近かったのは、
山口県民・京都府民の23.1となっています。
1
山口県
0
1
京都府
0
適正BMIに近かったのは、山口県民・京都府民！
一番適正BMIに近かったのは、山口県民・京都府民の23.1となっています。
左右にスワイプでスクロールできます
- 調査期間：
- 2021年3月1日～3月31日
- 調査対象：
- 743,933人
- 抽出方法：
- ユーザーごとのBMIを抽出して、その平均値からさらに全体の平均BMIを算出
- 出典：
- BMI. e-ヘルスネット.厚生労働省.（2021）
https://www.ehealthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-002.html
血圧編
BLOOD PRESSURE
BLOOD PRESSURE DATA 01
月ごとの一日
平均血圧の推移
最高血圧・最低血圧ともに
5月が1番低い！
最高血圧は122～126mmHgで推移、最低血圧は76～78mmHgで推移しています。
左右にスワイプでスクロールできます
- 調査期間：
- 2020年4月1日～2021年3月31日
- 調査対象：
- 558,739人
- 抽出方法：
- ユーザーごとの平均血圧を抽出して、その平均血圧からさらに全体の平均血圧を算出
BLOOD PRESSURE DATA 02
都道府県別の
平均血圧
都道府県ごとの
平均血圧差はほぼなし！
最高血圧が一番高いのは秋田県で124.8mmHg、
最低血圧が一番高いのは沖縄県で78.8mmHgでした。
左右にスワイプでスクロールできます
- 調査期間：
- 2020年4月1日～3月31日
- 調査対象：
- 547,729人
- 抽出方法：
- ユーザーごとの平均血圧を抽出して、その平均血圧からさらに全体の平均血圧を算出
この記事をシェアする