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人間の頭は4～6kgあり、うつむくとその3倍もの荷重が首にかかります。
最近、デスクワークでの長時間のパソコン使用により、首への負担が増大していませんか？猫背になったり顎が前に出た姿勢にならない様に、背筋を伸ばして正しい姿勢を保ちましょう。