70代 女性

私は体に静電気を溜めやすいのか、特に冬は酷く、他の物を触り静電気を流してから、ドアを触るようにと努力しているつもりでもビリっと来て飛び上がる始末です。
どうすれば良いのか、対策法はないものかと悩んでおります。

その他

静電気に悩まされているとのこと、特に冬場は乾燥が原因で静電気が起きやすくなります。体質や生活習慣も影響しますが、対策を取ることでかなり軽減できます。

静電気は、空気の乾燥や衣類の摩擦によって体に溜まり、金属などを触った際に一気に放電されることで「バチッ」とした痛みを感じます。乾燥肌やストレス、不規則な生活習慣も静電気体質を悪化させる要因です。また、化学繊維の衣類やゴム底の靴も静電気を溜めやすい特徴があります。

対策としては、まず肌の保湿が重要です。保湿クリームや乳液を使って肌を潤わせることで、自然放電が促されます。また、部屋の湿度を40～60%に保つために加湿器を活用したり、水分補給をしっかり行うことも効果的です。特に冬は隠れ脱水になりやすいので、こまめな水分摂取を心がけましょう。

衣類選びにも注意しましょう。帯電しにくい綿や麻などの天然素材を選び、化学繊維との組み合わせを避けると良いです。また、柔軟剤を使うことで衣類の摩擦を減らし、静電気の発生を抑えることができます。

車から降りる際には、金属部分に触れる前に壁やコンクリートなどの静電気が逃げやすいものに触れるか、手のひら全体でドアに触れるようにするとショックを軽減できます。さらに、市販の静電気除去グッズやスプレーも便利です。

生活習慣の見直しも大切です。バランスの良い食事や十分な睡眠で体調を整えることで、弱アルカリ性体質へ改善し、静電気体質を和らげる効果が期待できます。

これらの対策で少しでも快適な冬を過ごせるようお試しください。