健康コラム
COLUMN
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2024.05.02 睡眠不足 睡眠時無呼吸症候群が引き起こす様々なリスク、「糖尿病になる確率が約1.6倍高まる」
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2024.03.04 睡眠不足 睡眠補助サプリメントは本当に効果があるのか お悩み別の選び方や睡眠薬との違いを薬剤師が紹介
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2024.01.22 睡眠不足 医師が教える「理想の睡眠時間」あなたは寝不足? それとも寝すぎ? 1日8時間説の真実
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2023.08.17 睡眠不足 目の下のクマはなぜできる? 医師が原因と正しい予防法を解説 病気の可能性も
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2023.07.27 睡眠不足 睡眠不足で太るのは本当? 医師が寝不足と肥満の関係・対策を解説
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2021.07.21 睡眠不足 睡眠で変わる!質の良い睡眠で得られるうれしい効果6つ
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2021.06.04 睡眠不足 安眠のサポートとなるマグネシウムを効率的に増やすコツ
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2021.05.07 睡眠不足 リラックスして眠るために!おすすめの夜の新習慣
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2020.09.02 睡眠不足 疲れているのに眠れない!その原因は?今夜から熟睡するための改善法
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2020.07.22 睡眠不足 眠りが浅くなってきた人へ、原因と改善方法をお伝えします