「夏バテ」の症状はご存知ですか？対策や予防についても解説！医師が監修！

夏バテは体が暑さに順応できないために起きるものですが、近年では室内と屋外の温度差による自律神経の乱れが原因となるものも増えています。しっかり対策をしないと不調が長期化する場合もあるので、対策や予防法を知り、未然に防ぎましょう。

熱中症になったらどうしたらいい？ 効果的な対処法や対策グッズはこれ！

時には命に関わる危険性もある熱中症。事前に対策して予防することはもちろん、もし熱中症にかかってしまった場合でも、きちんと対処法を知っておけば安心ですよね。さらに、熱中症の際に使える冷却グッズもご紹介します！

夏バテにサヨナラ！麺にプラスして栄養価アップするお助け食材5選

暑い時期は食欲がなく麺メニューを選ぶ方も多いのではないでしょうか。しかし「麺だけ」だと栄養が偏りがちで、夏バテや体調不良の原因になることも。そんなときに役立つ、麺にプラスしたいおすすめ食材を5つ紹介します。一工夫を加えて、元気に夏を乗り切りましょう！